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2018.04.17 オルタ-通信1538号
山本 朝子の1 週間8,000円生活

~100%オルター生活を実現するためのノウハウ教えます~
◎注文の仕方 ◎献立アドバイス ◎料理のコツ ◎保存の仕方など
~~食全般のガイダンス~~
「1週間8,000円生活で、ここまでできるの!?」参加者の方が絶賛!オルター100%健康生活を実現するノウハウが盛りだくさん。ふるってご参加ください!

■講師 
山本 朝子(オルター顧問)

■日時 
2018年5月13日(日) 10:30~15:00(受付開始10:00~)

■会場 
大阪市立男女共同参画センター 西部館
クレオ大阪西
〒554-0012 大阪市此花区西九条6-1-20

■当日の流れ
10:00~ 受付開始
10:30~ 1週間8,000円生活基本の考え方
11:30~ ライブクッキング&試食 山本朝子が皆様の前で調理を行います!!

 メニュー 
・正しい玄米と豆の炊き方
・グレイニズムパウダー&ミルクの使い方基本
・キャベツとさんま缶のカレーシチュー
・野菜いっぱい糖質50%オフの発芽モード玄米
・玄米と果物いっぱいのホットケーキ
・菊菜納豆、にんじんチアサラダ・手作り大豆マヨネーズのサラダ
・魚の乾燥焼き&「あら」のスープ
・寒天・木の実・ドライフルーツの使い方の基本
・ワンコインで買える健康応援グッズの紹介

12:30~ オルタナクッキングへのお誘い/ オルタナクッキングとは?/まとめ・Q&A

■お申込み
別紙チラシ記載の参加券をご注文ください。

■申込期間
5月1週号~5月2週号
カタログ注文期間
※期間外の受付不可。

■連絡先
TEL 0721-70-2266(会員事業部)
FAX 0721-70-2299
メール:info@alter.gr.jp

詳しくは同時配布の別チラシをご覧ください。

休会またはその他の理由により、
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注文再開を希望される方は
オルター本部までご一報ください。

お電話から
0721-70-2266
WEBから
info@alter.gr.jp
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