毎週のお買い物ガイダンス ー8000円生活ロングオリエンテーション

カタログクッキング  Video Study

カタログクッキング［録画視聴］（各クール約90分×10回視聴） 各 11,000円（税込）

好評のうちに終えたこの講座は、毎週のカタログクッキングサロンの基礎となる情報満載です。今年も昨年に倣い、録画視聴URLをお届けします。

75015 　1.オルター生活オリエンテーション（10回）

75022　 2.オルター流「健康食」を学ぼう！（10回）

75039　 3.オルター流「社会勉強」
あなたとあなたの家族のいのちを守るために（10回）

1～3クール全てを録画視聴された方は、2023年のカタログクッキングサロンの参加費用が最安値11,000円（税込）となります。
山本朝子事務局までご連絡ください。

カタログクッキング 単発録画視聴 　各1回　 1,210円（税込）

1.オルター生活オリエンテーション
（食べ方の提案／オルターの安全基準・節約生活指南）

75046　NO.1　買い物の仕方
75053　NO.2　食べ方の基本
75060　NO.3 　一日どれだけお米を食べる？
75077　NO.4 　油の摂り方　量と質
75084　NO.5 　砂糖と塩の種類と評価
75091　NO.6　腸活！日本人の遺伝子的特性
75107　NO.7　適正な調理
75114　NO.8　食べる代替医療！健康応援食品
75121　NO.9　長期保存と長距離輸送 最善を尽くす
75138　NO.10　オルターの歴史（沿革）と社会情勢

2.オルター流「健康食」を学ぼう！
（巷のダイエット検証）

75145　NO.1　発酵
75152　NO.2　グルテンフリー
75169　NO.3　カゼインフリー
75176　NO.4　ベジタリアン
75183　NO.5　保育食と介護食
75190　NO.6　無添加の加工品
75206　NO.7　パンの正しい作り方
75213　NO.8　子どもの頭を良くする食事
75220　NO.9　美的レシピ
75237　NO.10　健康長寿

3.オルター流「社会勉強」
（オーガニックと社会）

75244　NO.1　エコチル調査
75251　NO.2　PRTR法
75268　NO.3　環境破壊の現実 熱帯雨林の伐採
75275　NO.4　種子を守る
75282　NO.5　オーガニック給食前編
75299　NO.6　オーガニック給食後編
75305　NO.7　人類の食と遺伝子変異
75312　NO.8　水の神秘
75329　NO.9　オルターの放射能汚染対策
75336　NO.10　共同購入の薦め オルターはdemeter

お問い合わせは
山本 朝子事務所まで
TEL.080-9923-2742
mail grains_initiative@yahoo.co.jp

※どの講座も対面式ライブ、実習、試食もできるクラスの募集は新型コロナウイルス禍が去ってからです。
※どの講座も対面式クラスが開始し、そちらにご参加希望の折には別途料金（施設利用費や材料費など）が必要です。予めご了承ください。
※お申込み後の返金はできません。ご了承ください。